ثریا مختاری

ثریا مختاری آذر | مربی بدنسازی و تناسب اندام

ثریا مختاری آذر از سال ۱۳۹۵ فعالیت حرفه‌ای خودش رو در حوزه بدنسازی و تناسب اندام آغاز کرده و در زمینه مربیگری حضوری و آنلاین تجربه داره. او با گذروندن دوره‌های تخصصی در حوزه تمرینات ورزشی و کسب تجربه عملی، تلاش می‌کنه مفاهیم تمرین و تغذیه رو به زبانی ساده و کاربردی آموزش بده.

هدف ثریا اینه که بهت کمک کنه بدنت رو بهتر بشناسی، انتخاب‌های آگاهانه‌تری در تغذیه و ورزش داشته باشی و به‌جای وابستگی به رژیم‌های سخت و برنامه‌های مقطعی، عادت‌های سالم و قابل‌حفظ بسازی.